この時期になると準備するのが日焼け止めサプリです。飲む日焼け止めなんて言われているものです。数年前からメジャーになってきましたが、私には日焼け止め以外の効果がありました。 まずは私の体質はこんな感じです。 長年悩んだ湿疹...

旅の運動量を活かしながらキレイになる方法はないか？ 私は普段デスクワークで省エネ生活です。しかし旅をすると一気に活動量が上がるため、この（私にとって）貴重な運動量をもっと活かし、更には美容にもいい方法はないか？と常々思っ...